Mẹo trang điểm cực chuẩn cho những nàng da khô

Việc trang điểm cho da khô gặp chút khó khăn so với những làn da còn lại vì nếu không cẩn thận, bạn sẽ bị lộ khuyết điểm khô và bong tróc.

Tẩy da chết

Trước mỗi lần trang điểm, hãy chắc chắn làn da bạn đã được tẩy tế bào chết. Việc tẩy da chết một cách nhẹ nhàng là chìa khóa quan trọng đối với những cô nàng sở hữu làn da khô, vì chúng sẽ loại bỏ những lớp da khô, giúp bạn có được làn da mịn màng và giảm thiểu việc da bị bong tróc. Sau khi tẩy da chết, bạn nhớ dưỡng ẩm cho da nếu không muốn tình trạng da khô của mình tồi tệ hơn.

Dưỡng ẩm

Xịt một lớp nước khoáng lên mặt trước khi thoa kem dưỡng ẩm, điều này sẽ giúp các chất trong kem dưỡng ẩm được thẩm thấu nhanh và lâu ở trên da bạn hơn. Không chỉ dưỡng ẩm mỗi lần trang điểm, bạn cũng đừng nên quên dưỡng ẩm cho da vào ban đêm và cả ban ngày. Ngoài ra, dùng primer cho mỗi lần trang điểm sẽ giúp cho lớp trang điểm của bạn bền và lâu trôi hơn.

Thoa sản phẩm nhiều lần

Thoa nhiều lớp kem dưỡng ẩm là một cách tuyệt vời để giảm khô da, cũng như giúp cho lớp trang điểm lên mặt bạn ăn hơn và mượt mà hơn. Bắt đầu với một loại kem dưỡng ẩm kết cấu đặc để bổ sung nước cho làn da, tiếp theo đó hãy thoa một lớp dầu (dầu dừa, dầu ôliu…) hoặc serum để cung cấp lượng dầu cần thiết cho làn da của bạn. Việc này cũng tạo ra một lớp màng, giúp bảo vệ làn da khỏi các yếu tố tác hại và là lớp nền tuyệt vời cho việc trang điểm. Làn da càng mịn thì lớp trang điểm của bạn sẽ mượt màng và tươi tắn hơn.

Bỏ qua phấn bột

Thay vì những sản phẩm trang điểm dạng bột như phấn phủ hay phấn má, hãy sử dụng những sản phẩm trang điểm dạng kem, dạng nước hay ngay cả kem dưỡng ẩm có màu. Những sản phẩm trên sẽ cho bạn có được một lớp trang điểm ẩm và mịn màng. Hãy dùng cọ hoặc bông mút trang điểm ẩm để thoa chúng lên mặt bạn sẽ đạt được hiệu quả tốt hơn. Sau khi kết thúc quá trình trang điểm, hãy bỏ qua quá trình dùng phấn phủ. Thay vào đó, hãy dùng xịt khoáng để bổ sung độ ẩm và giữ lớp trang điểm lâu trôi. Các loại phấn bột có thể làm da bạn nhìn trông khô và thiếu sức sống hơn thực tế.

Đừng quên dưỡng ẩm cho cơ thể

Bạn đừng chỉ chăm chút cho da mặt mà bỏ qua làn da cơ thể của mình. Sau khi tắm và da vẫn còn ẩm, hãy thoa một lớp kem dưỡng lên da bạn. Các thành phần trong kem dưỡng ẩm sẽ tạo một lớp màng, bảo vệ da khỏi các tác động như thời tiết khô hay nhiệt từ mặt trời, các nguyên nhân chính làm cho tình trạng da khô tồi tệ hơn.

Tất tần tật mọi điều nên biết về trang điểm má hồng

Từ việc chọn màu phấn má phù hợp với da, đến cách đánh phấn, lỗi bạn thường hay gặp khi đánh phấn má, tất cả đều có trong bài viết này.

Làm sao để chọn phấn má phù hợp với tông màu da ?

Khi bạn lựa chọn màu phấn má, điều bạn cần làm đầu tiên là xem xét tông màu da của mình là tông sáng hay trung bình. Bạn có thể thử bằng cách đánh phấn má tông cam hoặc tông hồng lên mu bàn tay của bạn và chọn màu phấn sáng hơn so với màu còn lại.

Tông màu da trung bình thường phù hợp với phấn tông cam san hô hay tông màu berry, tông da sáng sẽ phù hợp với phấn má tông hồng hoặc tông màu đào.

Có bao nhiêu loại phấn má ?

Phấn má dạng nén có lẽ là loại tiện dụng nhất cho những bạn mới tập trang điểm. Phấn má dạng kem hay dạng lỏng sẽ giúp cung cấp thêm độ ẩm cho làn da khô và phù hợp với phong cách trang điểm căng bóng. Tùy vào loại da, bạn cũng có thể chọn phấn má cho mình.

Da khô sẽ phù hợp với phấn má dạng bột, da dầu sẽ phù hợp với phấn má dạng thỏi và da hỗn hợp sẽ phù hợp với phấn má dạng kem.

Cách đánh phấn lên mặt

Cách đánh phấn má rất quan trọng vì nó có thể giúp nhấn mạnh hoặc che đi khuyết điểm trên gương mặt bạn. Gương mặt trái xoan sẽ phù hợp với cách đánh phấn má theo chuyển động tròn ở phần má. Gương mặt tròn sẽ phù hợp với cách đánh phấn với hướng xếch lên, từ mũi đi về phía tai của bạn. Gương mặt góc cạnh sẽ phù hợp với cách đánh phấn má rộng khắp bằng cách chấm cọ vào giữa gò má và tán đều về phía thái dương, kết thúc ở điểm dừng song song chân lông mày. Bạn gái sở hữu gương mặt dài sẽ phù hợp với cách đánh phấn ngang từ gò má đi về phía tai.

Lỗi thường gặp phải khi đánh phấn má

Phấn má của bạn nhanh phai chỉ sau 1-2 tiếng đồng hồ? Hãy nhớ dùng kem nền hoặc kem dưỡng ẩm dạng thỏi trên mặt của mình trước khi đánh phấn má (bạn có thể bỏ qua bước xài primer). Việc này không chỉ giúp làm đều màu da mà con giúp phấn má được ăn hơn và lâu phai trong suốt 1 ngày dài.

Nguồn : Yan.vn

Tuyệt chiêu trị nếp nhăn quanh mắt hiệu quả chỉ với... lòng trắng trứng gà

Bạn sẽ cải thiện được nếp nhăn quanh mắt của mình chỉ nhờ những công thức đơn giản và tiết kiệm dưới đây.

Mặt nạ đường nâu và sữa

Đây là một loại mặt nạ rất đơn giản và dễ làm. Bỏ sữa vào một tô nhỏ và cho một ít đường nâu vào, khuấy đều cho đến khi đường lắng xuống. Sau đó, dùng miếng bông gòn thấm hỗn hợp trên và thoa lên vùng da hay bị nhăn xung quanh mắt như đuôi mắt và mí mắt dưới. Bạn sẽ thấy sự hiệu quả của nó.

Bạn cũng có thể sử dụng ngón tay để thoa hỗn hợp lên mắt, nhưng việc dùng bông gòn sẽ đem lại kết quả tốt hơn. Hành động này cũng giúp làm sạch da và khiến nếp nhăn ở vùng dưới mi mắt ít bị nhìn thấy hơn.

Túi trà ướt

Hãy bỏ một vài túi trà vô ngăn mát tủ lạnh để chúng có độ lạnh vừa phải, sau đó đắp túi trà lên mắt. Nếu thực hiện việc làm này thường xuyên sẽ giúp làm mờ các nếp nhăn và cũng đem đến sự thư giãn cho bạn sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi. 

Nước ép dứa

Một phương pháp hiệu quả khác để giúp giảm nếp nhăn vùng da quanh mắt chính là nước ép dứa. Chỉ bằng một hành động đơn giản: Dùng bông gòn thấm nước ép dứa và thoa lên vùng da quanh mắt. Các nghiên cứu khác nhau đã chỉ rằng, việc thoa axit alpha hyroxy có trong nước dứa sẽ giúp làm giảm việc xuất hiện các nếp nhăn khá đáng kể.

Nước chanh

Dùng bông gòn thấm nước chanh và nhẹ nhàng thoa lên vùng da dưới mắt. Để có được kết quả tốt nhất, bạn có thể thực hiện 2 lần trong một ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Nước hoa hồng

Việc dùng nước hoa hồng cũng được xem là một phương pháp có hiệu quả trong việc cải thiện các nếp nhăn xuất hiện trên làn da và làm trẻ hóa vùng da dưới mắt của bạn. Hãy dùng bông gòn thấm một ít nước hoa hồng và thoa lên vùng da cần cải thiện. Nên thực hiện ít nhất một lần mỗi ngày để đem đến kết quả tích cực. 

Đá lạnh

Việc chà đá lên vùng da dưới mắt sẽ giúp làm giảm các nếp nhăn ở vùng da mí mắt dưới. Khi bạn chà đá lên nếp nhăn vùng mắt, bạn cũng nên xoay chúng xung quanh mắt của mình. Đá lạnh không chỉ giúp cải thiện các vết nhăn cũ mà còn giúp ngăn ngừa việc hình thành nên những vết nhăn mới.

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà không chỉ giúp làm giảm và mờ các nếp nhăn, mà còn làm săn chắc làn da của bạn. Sử dụng lòng trắng trứng gà thường xuyên sẽ đem lại cho bạn một kết quả tốt mà không cần phải tốn nhiều tiền vào các loại kem trị nếp nhăn đắt tiền.

Dầu dừa

Dầu dừa được xem là phương pháp đem lại kết quả nhanh nhất trong việc cải thiện các nếp nhăn quanh mắt. Bạn có thể thấy sự khác biệt chỉ trong vòng từ 6 đến 7 ngày.

Khoai tây và mật ong

Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ khoai tây và mật ong cho vùng da quanh mắt của mình bằng cách trộn nửa muỗng mật ong với ¼ củ khoai tây sống đã được dầm ra để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt. Sau đó, bạn có thể trét hỗn hợp khoai tây mật ong lên 2 miếng bông gòn và để lên mắt. Và nhớ nhắm chặt mắt để hỗn hợp trên không bị dây vào mắt của bạn. Để yên trong vòng 20 phút và sau đó, rửa lại bằng nước ấm.

Nước ép dưa leo

Dùng bông gòn thấm nước ép dưa leo và thoa lên vùng mắt của bạn sẽ giúp cải thiện nếp nhăn hiệu quả. Trong dưa leo có chứa các thành phần tự nhiên giúp làm mờ vết nhăn, săn chắc da và đem lại cho bạn làn da mịn màng.

Da trắng hồng, mịn màng với mặt nạ cà chua - mật ong

Mặt nạ cà chua, mật ong có tác dụng làm trắng da vô cùng hiệu quả, bạn hãy thử nghiệm ngay nhé!Khi áp dụng mặt nạ cà chua bạn sẽ có cảm giác như có nhiều mũi kim châm nhè nhẹ. Sau khoảng 5 phút cảm giác này nhanh chóng mất đi, thay vào đó là cảm giác làn da như se lại. Khi khuôn mặt được rửa sạch với nước mát, bạn sẽ có được cảm giác làn da trở nên mịn màng và tươi mới hơn.

Bạn sẽ có được cảm giác làn da trở nên mịn màng và tươi mới hơn với mặt nạ cà chua - mật ong.

Cà chua chứa nhiều vitamin C tham gia vào quá trình hình thành collagen giúp làn da tăng cường tính đàn hồi. Lycopene hoạt động như một loại chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa sự viêm nhiễm.

Mật ong chứa nhiều vitamin C, A và nhóm B cùng với đặc tính kháng khuẩn cao. Đồng thời, mật ong còn có tác dụng cân bằng độ ẩm cho làn da.

Bột mì giữ vai trò làm cho các tế bào chết dễ dàng bị loại bỏ cùng với việc kích thích sự phát triển của tế bào mới giúp làn da sáng và mịn hơn.

Nguyên liệu

- Cà chua

- Mật ong

- Bột mì

Thực hành làm mặt nạ

Bước 1: Cắt nhỏ nửa quả cà chua thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy xay sinh tố để làm

nhuyễn cà chua.

Bước 2: Đổ khoảng 1 thìa mật ong vào bát sạch sau đó sử dụng khoảng 1 thìa cà chua đã được xay nhuyễn vào bát cùng với mật ong.

Bước 3: Sử dụng 1 thìa bột mì vào bát cùng với cà chua và mật ong. Dùng thìa để khuấy đều các thành phần trộn lẫn với nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Áp dụng

- Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm

- Áp dụng mặt nạ cà chua lên khuôn mặt

- Thư giãn 15 phút rồi rửa sạch với nước mát

Thực hiện đều đặn tuần 3 lần, trong vòng 1 tháng, sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồng và mịn màng hơn hẳn.

Làm sạch và cải thiện màu da với cà chua

Nếu bạn đang sở hữu làn da khô và tối màu thì mặt nạ sau đây chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn. Bạn chỉ cần lấy phần thịt của 1 quả cà chua (tức là bỏ vỏ và hạt) cắt thành miếng, cho vào máy xay sinh tố với một lượng tương đương bơ. Bạn xay nhuyễn hỗn hợp này rồi đắp lên da mặt trong 15 phút. Cuối cùng là rửa lại mặt với nước.

Cách làm trắng da và sạch mụn

Những vết mụn luôn mọc trên mặt làm cho bạn gái thực sự lo lắng. Nhất là những mụn to, sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nếu không trị ngay nó sẽ dễ dàng thâm đen trên mặt, làm mất thẩm mỹ.

Tìm những cách làm trắng da và sạch mụn, thực hiện ngay để không còn nỗi lo này nhé.

Trong các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên thì mật ong, trái chanh, đu đủ… được nhiều người ưa chuộng để phục vụ cho nhu cầu làm đẹp, làm trắng da, xóa mờ vết tàn nhang rất an toàn và hiệu quả.

Mật ong có tác dụng khá lớn trong việc làm đẹp. Đây là một trong những nguyên liệu có chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như chống nhiễm khuẩn cao nên những vết mụn sẽ nhanh chóng bị loại bỏ khi bạn sử dụng mật ong dưỡng da. Nghệ thì giúp nhanh lành vết thương, giảm mụn tốt, an toàn. Nước cốt chanh cũng có tác dụng kháng viêm, loại mụn không hề thua kém…

Dùng các nguyên liệu như trên làm mặt nạ là một trong những cách làm trắng da và sạch mụn hiệu quả. Nếu như mặt có nhiều mụn, bạn không thể bỏ qua cách chăm sóc da này đâu nhé.

Với những mặt nạ sau đây, làn da của bạn không những sẽ trắng, sáng mịn màng hơn mà còn tẩy mụn, ngăn ngừa mụn mọc trở lại một cách hiệu quả.

Mật ong, chanh

Mật ong có chất kháng viêm, chanh có lượng Vitamin C cao, diệt khuẩn tốt và làm trắng da nhanh chóng. Nước cốt chanh sẽ giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ mụn trên mặt và ngăn ngừa mụn mọc tiếp.

Sự kết hợp giữa mật ong và chanh sẽ làm nên một mặt nạ tuyệt vời nếu bạn muốn làm trắng da và sạch mụn. Bên cạnh đó, những vết thâm nám cũng dần mờ đi.

Thực hiện đắp mặt nạ này 2 lần/tuần sẽ cho bạn làn da trắng và không còn mụn nữa.

Ngoài ra, mặt nạ mật ong và chanh cũng loại bỏ mụn đầu đen rất tốt. Hãy áp dụng nhé.

Mặt nạ đu đủ xanh

Đây là cách làm trắng da và sạch mụn tốt bạn nên áp dụng. Xay nhuyễn một ít đu đủ xanh để cả vỏ, đắp lên vùng da nhiều mụn, lưu lại khoảng 30 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ đu đủ xanh có tác dụng kháng viêm, trị mụn, ngăn ngừa mụn và sẽ khít lỗ chân lông tốt. Chất nhựa có trong đu đủ xanh có công dụng sát trùng tốt nên sẽ loại mụn hiệu quả cho bạn.

Chanh, bột nghệ

Mặt nạ mật ong và bột nghệ cũng có công dụng không kém trong việc cho bạn một làn da sáng, mịn màng, những vết thâm trên da cũng sẽ được nghệ làm dịu đi.

Một muỗng cà phê bột nghệ hòa lẫn với 3 muỗng cà phê nước cốt chanh, thoa hỗn hợp lên mặt, giữ nguyên khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Những mặt nạ trên sẽ là cách làm trắng da, chăm sóc da an toàn, đơn giản bạn có thể làm tại nhà. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, trắng sáng, có một độ ẩm, độ đàn hồi tốt. Chúng cũng làm cho da bạn sáng lên rất nhiều và không còn mụn nữa.

Phương pháp giảm cân General Motor Diet

Phương pháp giảm cân General Motor Diet cùng với thuốc giảm cân Slimmore sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và có một sức khỏe tốt, làn da đẹp mịn màng.

Nguyên tắc và thời gian thực hiện của phương phâp giảm cân General Motor Diet

Ban đầu, phương pháp giảm cân General Motor Diet chỉ được thực hiện cho nhân viên của General Motors, Inc. Tuy nhiên, sau khi đã chứng minh được “tác dụng vượt trội” của mình thì General Motors Diet đã được ứng dụng rộng rãi và được rất nhiều người béo yêu thích.

Khi thực hiện General Motors Diet, bạn sẽ đạt được rất nhiều mục đích:

• Mục đích to lớn nhất mà General Motors Diet mang lại đó là giảm cân nhanh.
• Thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố bên trong cơ thể ra ngoài.
• Thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
• Làm đẹp da.
• Ngăn ngừa các bệnh mỡ máu và tim mạch.

Nguyên tắc chung: Trong thời gian thực hiện General Motors Diet, bạn chỉ được nạp các thực phẩm có nguồn gốc từ rau, củ, quả là chủ yếu. Hạn chế ăn cơm và các loại thực phẩm khác và phải bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể.

Thời gian thực hiện: 1 tuần.

7 ngày giảm cân với công thức General Motor Diet

Ngày thứ nhất

Trước khi thực hiện phương pháp giảm cân General Motors Diet, bạn phải để cơ thể có thời gian làm quen trước. Bởi ngay trong ngày đầu tiên, ngoài trái cây (trừ chuối) ra thì bạn sẽ không được nạp thêm bất kì nguồn thực phẩm nào.

Ngày thứ hai

Thực đơn giảm cân trong ngày này sẽ toàn rau. Cùng như ngày đầu tiên, rau và rau là toàn bộ thực phẩm bạn được phép hấp thụ. Nên nhớ là bạn phải bổ sung nước thường xuyên nhé!

Ngày thứ ba

Ngày thứ ba sẽ lài sự kết hợp giữa trái cây và rau củ. Tuy nhiên, như ngày đầu tiên, bạn cũng không được ăn chuối và phải uống đủ nước.

Ngày thứ tư

Chuối và sữa sẽ là thực phẩm chính trong ngày thứ tư. Trong ngày này, bạn sẽ ăn 8 trái chuối và 3 ly sữa tách béo, không đường. Ngoài ra, bạn sẽ không nạp thêm bất kì nguồn thực phẩm nào khác.

Ngày thứ năm

Thực đơn ngày này là nửa bát cơm và 6 – 7 quả cà chua cho cả ngày. Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm 100g thịt nạc luộc.

Ngày thứ sáu

Trong ngày này, bạn sẽ quay lại với thực đơn toàn các món rau và một nửa bát cơm nhỏ vào bữa tối muộn.

Ngày thứ bảy

Đây là ngày cuối cùng của quá trình thực hiện phương pháp giảm cân General Motor Diet. Trong ngày này, bạn được phép ăn một bát cơm nhỏ và tất cả các loại rau cũng như nước ép trái cây mà bạn muốn.

Phương pháp giảm cân General Motors Diet sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn nếu như bạn sử dụng thêm thuốc giảm cân Slimmore. Đây là một trong những sản phẩm giảm cân rất uy tín, chất lượng và được nhiều người béo tin dùng.Slimmore được bào chế từ các loại thảo dược thiên nhiên nên có tác dụng giảm cân rất hiệu quả và tuyệt đối an toàn đối với sức khỏe.

Chúc bạn giảm cân nhanh thành công!

Các loại rau nên có trong thực đơn giảm cân của bạn

Ai cũng biết rau quả không chỉ cung cấp nhiều vitamin, chất xơ cho cơ thể mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Tuy nhiên, đó là những loại rau quả nào thì không phải ai cũng biết.

Dưới đây là những loại rau quả mà bạn nên lưu ý bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình. Nếu biết cách áp dụng những loại thực phẩm này cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình, bạn sẽ sớm có được vóc dáng eo thon như mong muốn.

Bông cải xanh

Đây là loại rau đứng đầu trong danh sách thực phẩm giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia, một bông cải xanh cắt nhỏ có chứa khoảng 30 calo, với 2,5 gram protein và 2 gram chất xơ. Bông cải xanh còn bổ sung vitamin và không hề béo. Nó còn giúp bạn xua tan cơn đói một cách hữu hiệu. Việc bổ sung bông cải xanh hằng ngày sẽ giúp bạn vừa no bụng lại vừa giảm béo hiệu quả.

Cần tây

Cần tây là một loại rau tuyệt vời giúp bạn đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Trong 100 gam cần tây chỉ chứa 11 calo. Chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể rất dồi dào trong loại rau này.

Bạn nên sử dụng cần tây thường xuyên trong các bữa ăn. Ngoài việc sử dụng cần tây trong các món nấu, xào, bạn cũng có thể xay cần tây để tạo thành món sinh tố hấp dẫn.

Hành tây

Hành tây không chỉ là loại gia vị thơm ngon mà còn là một loại rau giàu Kali, Selen và vitamin C, có tác dụng rất tốt trong việc “tiêu hóa” mỡ.

Rong biển

Chúng ta thường thấy rong biển xuất hiện trong các món ăn của người Nhật, khi ăn kèm với các thực phẩm khác, rong biển đem đến cảm giác ngon miệng và làm tăng hương vị của món ăn. Không những thế, rong biển giúp giảm cân khá hiệu quả, nó tạo thành 1 mảng bám ở thành bao tử giúp người ăn có cảm giác no giả. Chất sơ trong rong biển cũng giúp cơ thể rất nhiều trong việc ngăn hấp thu những chất béo trong thức ăn nhanh.

Dưa chuột

Axit tartronic trong dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa không cho carbohydrate trong các loại thực phẩm chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là loại thực phẩm rất tốt cho bạn trong cơn đói, bạn có thể ăn thật nhiều rau bó xôi mà không hề sợ nạp vào cơ thể nhiều calories. Thành phần chất xơ cao, nhiều vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hóa, bạn nên bổ sung món ăn này vào thực đơn hàng ngày của mình, nếu muốn có một cơ thể thon gọn và làn da đẹp.

Mướp đắng 

Mướp đắng còn có tên gọi khác là khổ qua, là thực phẩm trường thọ, có nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngoài việc là một phương thuốc có tác dụng nhiều trong chữa bệnh như bệnh đái tháo đường, giảm huyết áp, phòng chống say nắng… mà còn chứa thành phần hoạt tính sinh vật – chất có thể thanh lọc mỡ cao, chất này còn được gọi là thành phần đặc hiệu “quét sạch mỡ”, có thể khiến mỡ và lượng đường mà cơ thể hấp thu giảm vào khoảng từ 40% – 60%.

Rau hẹ

Rau hẹ hay bông hẹ ngoài việc chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Calci, phosphor, sắt, protein và vitamin… còn chứa chất xơ khá dồi dào. Do đó, hẹ có thể giúp giảm mỡ trong máu, hỗ trợ làm thông các mạch máu bị các lớp mỡ che lấp, bít kín, kích thích nhu động ruột và dạ dày hiệu quả, nhuận tràng, đẩy ra các chất thải, mỡ cả trong đường ruột, chống táo bón và có tác dụng giảm béo.

Cà tím

Trong cà tím có chứa các hoạt chất hòa tan, nhiều chất xơ. Nhờ các chất này, chất béo không tồn tại lâu trong hệ tiêu hóa. Ngoài ra, trong cà tím còn rất nhiều magie, sắt.

Để chiến dịch giảm cân của mình đạt hiệu quả cao, bạn hãy lưu ý bổ sung các loại rau này vào thực đơn giảm cân của mình, và áp dụng vào mỗi bữa ăn nhé.

Chúc bạn sớm có được vóc dáng eo thon như mong muốn.

Chăm sóc làn da cho người hay ngồi máy tính

Công việc bận rộn và ngồi máy tính quá nhiều thường khiến cho làn da của bạn bị khô, thâm và xỉn màu, hay bị mụn. Sau đây là những mẹo nhỏ giúp bảo vệ làn da của bạn một cách tốt nhất khi ngồi trước máy tính. 

Những tác hại của máy tính đối với làn da

• Ngồi nhiều trước máy tính thường khiến cho làn da bị tổn thương, bao gồm:
• Da khô, và thậm chí bong vảy.
• Da bị mụn
• Các lỗ chân lông sẽ bị to và lộ rõ hơn.
• Da tiết ra nhiều nhờn hơn.
• Da bị thâm và xỉn màu.

Các mẹo nhỏ giúp bỏa vệ làn da của bạn khi ngồi nhiều trước máy vi tính

1. Dành thời gian hoạt động ngoài trời vào buổi sáng

Một bài khởi động nhẹ nhàng vào buổi sáng không chỉ giúp cho cơ thể săn chắc mà còn là cách bảo vệ làm da, giúp da trở nên khỏe mạnh. Bạn nên chạy bộ hoặc tập thể dục trong một không gian thoáng đãng vào buổi sáng để làn da được “hít thở” và “thư giãn”. Ngoài ra, đây còn là một cách rất hay giúp da hấp thụ được vitamin D từ ánh nắng mặt trời.

2. Uống trà xanh mỗi ngày

Những li trà xanh thơm ngon rất cần thiết đối với những người làm việc nhiều trong văn phòng. Nó giúp xua tan cơn mệt mỏi, buồn ngủ. Không những thế, trà xanh còn có chất chống oxi hóa và một số các dưỡng chất, giúp trẻ hóa làn da từ sâu bên trong và bảo vệ da khỏi các tác hại của máy tính.

3. Tăng cường bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C và uống nước ép trái cây

Thực phẩm cũng là một trong những yếu tố giúp bảo vệ da và chăm sóc da hiệu quả. Đối với làn da bị khô và thâm nám do ngồi nhiều trước máy vi tính, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau củ giàu vitamin C. Những nguồn thực phẩm này bao gồm: cam, quýt. Một số nguồn thực phẩm giàu chất chống oxi hóa như rau bina, tỏi, nho, dâu tây, khoai tây, cà rốt, đậu tương, cải bắp... cũng nên có trong thực đơn ăn uống của bạn. Chúng sẽ giúp bổ sung dưỡng chất và vitamin cho làn da, dưỡng ẩm làn da, giúp da đẹp mịn màng.

4. Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, mệt mỏi, bạn nên để cho làn da của mình đươc thư giãn. Sau khi rửa sạch mặt, bạn nên thoa lên da một lớp kem dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất từ kem có thể thấm sâu vào bên trong, giúp phục hồi và chăm sóc làn da. Hoặc bạn cũng có thể đắp mặt nạ cho da. Sau đây là một số loại mặt nạ tốt cho làn da mà bạn nên sử dụng:

- Mặt nạ cà chua: Hãy chọn loại cà chua chín mọng, cắt lát mỏng đắp lên da và nằm thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

- Mặt nạ hỗ hợp: Loại mặt nạ này gồm các nguyên liệu vô cùng dễ kiếm: Nước chanh tươi, nước cam tươi, nước ép cà rốt, mỗi thứ 1 muỗng cà phê, yaourt lỏng không đường nửa muỗng cà phê. Hòa tan tất cả các nguyên liệu lại với nhau, sau đó thoa lên mặt và cổ. Thư giãn trong vòng nửa tiếng rồi rửa mặt với nước ấm.

Nguyên tắc vàng giúp chăm sóc làn da khi ngồi trước máy vi tính

- Hãy nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi giờ làm việc với máy vi tính. Trong khoảng thời gian này, bạn nên thực hiện một số bài tập đơn giản để thư giãn mắt và các cơ. Bạn nên ra gần cửa sổ và hít sâu từ 7-9 lần. Nhâm nhi một ly trà xanh hay uống một ít nước chanh hoặc nước cam cũng là một gợi ý rất hay.

Cách làm trắng da từ các loại rau củ

Sở hữu làn da trắng đẹp là niềm mơ ước của chị em. Nhiều người đã tìm đến phương pháp thẫm mỹ hay tắm trắng nhưng lại phải tốn kém quá nhiều. Nhiều người lại chọn cho mình phương pháp làm trắng da tự nhiên bằng rau củ quả.

Cà rốt, khoai tây, bí xanh, chanh, cam, đu đủ, cà chua, khoai lang, củ dền… là những loại rau củ quả vừa dùng chế biến món ăn gia đình vừa có thể làm trắng da tự nhiên.

Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C, là thành phần tốt cho sức khỏe và làm sáng da. Dùng chanh thoa lên da 3 lần mỗi tuần hoặc hỗn hợp chanh với mật ong đắp lên da mặt sẽ giúp cho làn da mịn màng và trắng sáng. Những vết nám thâm sẽ dần mờ đi nhường chỗ cho làn da trắng tự nhiên.

Cà chua

Cũng như chanh, cà chua cũng là nguyên liệu làm đẹp da phổ biến được nhiều chị em ưa chuộng. Để có làn da trắng sáng tự nhiên và mềm mịn, chị em có thể cắt cà chua thành từng lát mỏng và đắp lên da. Hoặc có thể xay nhuyễn cà chua và đường rồi thoa lên da.

Dưa chuột

Với hàm lượng vitamin phong phú, nào là vitamin B2, vitamin E, vitamin C, khoáng chất và nhiều loại axit amin. Những thành phần này vừa bảo vệ da, làm sạch da, vừa có thể chống lại cháy nắng, làm mờ vết tàn nhang.

Cách đơn giản nhất là bạn có thể cắt dưa chuột thành lát mỏng và đắp lên mặt. Hoặc pha nước ép dưa chuột và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa lên da mặt.

Củ dền

Củ dền ép lấy nước rồi thoa lên mặt đã rửa sạch bụi bẩn. Sau khi khô, thoa nước ép củ dền lên mặt lần nữa. Khoảng 15 phút sau rửa mặt thật sạch.

Có thể thực hiện cách này nhiều lần sẽ mang lại cho bạn làn da mềm mịn và trắng sáng.

Khoai tây

Vitamin C chứa trong khoai tây là thành phần giúp tẩy trắng da và chống lão hóa hiệu quả. Vì thế, ngoài việc cung cấp khoai tây vào thực đơn hàng ngày thì bạn có thể dùng khoai tây luộc chín xay nhuyễn cùng với sữa tươi làm mặt nạ dưỡng trắng da. Ngoài ra, khoai tây còn giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Cà rốt

Với hàm lượng vitamin A dồi dào, cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn là thực phẩm tốt cho da. Ngoài ra, vitamin C trong cà rốt còn có tác dụng làm trắng da. Vì thế, ngoài việc thường xuyên bổ sung cà rốt vào chế độ dinh dưỡng, còn có thể dùng cà rốt để làm mặt nạ dưỡng da.

Chuẩn bị nguyên liệu: cà rốt, mật ong, trứng gà. Trộn đều cà rốt xay nhuyễn, với mật ong và lòng đỏ trứng gà thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp này lên mặt chờ trong 30 phút rửa sạch. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp da bạn trắng và mịn hơn.

Cách làm trắng da bằng rau củ quả mang lại kết quả tự nhiên nhưng lại có công dụng chậm vì thế bạn nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

Cách chăm sóc tóc khi làm việc ở phòng điều hòa

Nếu tính chất công việc của bạn là thường xuyên làm việc ở văn phòng, và ngồi hàng giờ trong phòng máy lạnh thì hãy lên kế hoạch chăm sóc mái tóc của mình ngay từ bây giờ đi nhé.

Ngồi phòng máy lạnh hàng giờ là một trong những nguyên nhân khiến cho tóc bạn dễ bị xơ rối và kém khỏe mạnh. Vậy phải chăm sóc tóc như thế nào?

1. Khi ngồi phòng điều hòa cần chú ý:

- Nên chỉnh nhiệt độ bên ngoài và trong phòng làm việc chênh nhau khoảng 8 độ.

- Tránh chỗ ngồi mà máy điều hòa thổi trực tiếp vào.

- Làm việc trong môi trường máy lạnh thường xuyên sẽ khiến cho tóc trở nên yếu ớt. Vì thế, hạn chế dùng máy sấy. Nếu dùng nên chọn chế độ mát để tránh làm tổn thương mái tóc.

2. Cách chăm sóc tóc

- Lựa chọn dầu gội, dầu xả phù hợp

Đây là cách để bạn bảo vệ mái tóc và chăm sóc tóc hiệu quả. Lựa chọn dầu gội phù hợp sẽ làm sạch tóc và không làm tóc bị gãy rụng. Sử dụng dầu xả phù hợp sẽ giúp tóc chắc khỏe và mềm mại hơn.

- Dùng mặt nạ chăm sóc tóc

Bảo vệ mái tóc khỏi những tác động bên ngoài bằng phương pháp tự nhiên là cách mà chị em vẫn hay thực hiện và mang lại hiệu quả tuyệt vời. Có thể dùng mặt nạ chăm sóc tóc như: mặt nạ bơ, sữa chua, mật ong, dầu dừa, trứng gà, chuối…

- Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Dinh dưỡng hợp lí không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp mái tóc chắc khỏe tự nhiên. Bổ sung thực phẩm giàu protein, vitamin A, vitamin C, sắt, selen, kẽm, ma giê… để nuôi dưỡng mái tóc.

Những thực phẩm tốt cho cơ thể và mái tóc như: rau xanh, hoa quả, thịt bò, trứng, các loại đậu…

Đặc biệt, nên bổ sung lượng nước đầy đủ hàng ngày để đảm bảo cơ thể hoạt động tốt và mái tóc khỏe mạnh.

Sở hữu mái tóc đẹp và chắc khỏe là niềm mơ ước của nhiều người. Vì thế, hãy học cách chăm sóc mái tóc của bạn để lúc nào cũng xinh tươi và đầy tự tin nhé.

Tác dụng của mật ong và sữa tươi

Từ lâu, nhiều người đã biết đến công dụng làm đẹp của mật ong. Theo đó, họ còn sáng tạo ra nhiều mặt nạ từ mật ong có sự kết hợp với các nguyên liệu làm đẹp khác. Sự kết hợp giữa mật ong và sữa tươi là một trong những bí quyết làm đẹp tuyệt vời.

Mật ong nguyên chất được xem là “thần dược” đối với sức khỏe và nhan sắc. Không chỉ bồi bổ cơ thể, chữa được một số bệnh, mật ong còn là nguyên liệu làm đẹp da được nhiều chị em ưa chuộng.

Sữa tươi là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến, có tác dụng nuôi dưỡng làn da trắng sáng, và mịn màng.

Sự kết hợp hai nguyên liệu này mang đến cho chị em bí quyết làm đẹp da một cách tự nhiên.

Làm đẹp da toàn thân

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh sữa tươi nguyên chất
• ½ muỗng canh mật ong nguyên chất
• 2 muỗng nhỏ tinh chất lô hội

Cách làm:

mật ong nguyên chất

Cho 3 nguyên liệu này vào trong một chiếc tô lớn. Cho thêm một ít nước ấm, khuấy đều hỗn hợp này.

Cho hỗn hợp này vào bồn cùng với nước ấm và ngâm mình trong nước khoảng 20 phút. Những dưỡng chất có trong mật ong, sữa tươi, nha đam sẽ từ từ thấm vào da, giúp cho làn da mềm mại, mịn màng và tươi trẻ hơn. Đặc biệt, còn giúp cho bạn thư giãn nhẹ nhàng, đánh bay căng thẳng.

Đẹp da mặt

Nguyên liệu:

• 1 ít đường cát
• 2 muỗng sữa tươi
• 1 muỗng mật ong
• 1 quả dưa chuột

Cách làm:

sữa tươi làm đẹp da

• Cho đường, sữa tươi và mật ong vào một cái chén nhỏ. Khuấy đều hỗn hợp này để đường tan hết.
• Dưa leo gọt vỏ, thái lát mỏng.
• Rửa mặt thật sạch. Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ. Dùng dưa leo đắp lên mắt. Nằm thư giãn khoảng 20 phút. Rửa mặt lại thật sạch.

Mặt nạ này chăm sóc toàn diện trên gương mặt của bạn, nuôi dưỡng làn da trẻ hóa và mềm mịn. Đường có công dụng trẻ hóa da, tẩy tế bào chết. Sữa tươi có tác dụng dưỡng ẩm, xóa nếp nhăn trên da. Tác dụng của mật ong nguyên chất là diệt khuẩn, làm da căng mịn. Dưa leo làm cho mắt đầy sức sống hơn khi hạn chế vết thâm quầng.

Làm đẹp bằng mật ong và sữa tươi là cách mà nhiều chị em đã áp dụng và mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ.

Cách làm trắng da an toàn cho các bạn gái

Có rất nhiều cách để phụ nữ làm trắng làn da của mình. Những trung tâm làm đẹp, thẩm mỹ có vô số những cách để phái đẹp tăng nét đẹp cho làn da. Thế nhưng một câu hỏi đặt ra là liệu chúng có thực sự an toàn cho sức khỏe hay không?

Trong tự nhiên có rất nhiều cách giúp phụ nữ chăm sóc da, làm đẹp da, tăng cường một làn da sáng, mịn mà không cần phải nhờ đến sự trợ giúp của máy móc, khoa học. Cách làm trắng da an toàn cho phái đẹp đó là dùng những loại trái cây tự nhiên. Đây là một phương pháp chăm sóc da an toàn mà đơn giản đáng để thực hiện.

không cần phải quá tốn kém để đi đến những trung tâm thẩm mỹ, ngay tại nhà các bạn đã có thể cải thiện làn da của mình thật tốt rồi. Hãy thử sức với 3 cách làm trắng da an toàn bằng trái cây sau đây, bạn sẽ thực sự ngỡ ngàng về kết quả mà nó mang lại.

Làm trắng da bằng chuối

Thành phần của trái chuối có nhiều Vitamin C, E, giàu chất chống oxy hóa nên chuối có công dụng khá lớn trong việc làm trắng da, trẻ hóa làn da. Ngoài ra, chuối cũng cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho da của bạn.

Sử dụng chuối để làm trắng da còn giúp làn da thêm sáng mịn, se khít lỗ chân lông, rửa sạch da hiệu quả. Mặt nạ chuối dưỡng da là một nguyên liệu không thể thiếu nếu như bạn muốn chăm sóc da tại nhà.

Nghiền một trái chuối chín rồi đắp lên mặt, nằm thư giãn khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Hoặc nếu có mật ong thì bạn thêm 1 muỗng mật ong vào chuối nghiền, trộn đều và thực hiện tương tự. Bạn sẽ thấy sự khác biệt trên da của mình.

Làm trắng da bằng cà chua

Đây là cách chăm sóc da bằng cà chua đơn giản nhất mà bạn gái nên thực hiện. Không mất nhiều thời gian, công sức và tiền của nhưng hiệu quả trắng da mà cà chua mang lại sẽ thật sự cho bạn gái thêm nhiều niềm vui.

Thái cà chua thành lát mỏng, đắp lên vùng da cần làm trắng. Để yên như vậy khoảng 20 phút. Đây là thời điểm để bạn nằm thư giãn rất thích hợp. Cách này sẽ giúp bạn nhanh chóng xóa đi những hắc tố, sạm da, ngăn ngừa được vết nhăn vì cà chua có chất chống oxy hóa tốt.

Ngoài ra, những vết mụn cũng bị đánh bật dễ dàng khi sử dụng cà chua để đắp lên da mặt. Chính vì vậy, bạn không thể bỏ qua cách này khi làm trắng da đấy nhé.

Làm trắng da bằng đu đủ

Lấy một phần đu đủ vừa phải, nghiền nhuyễn, trộn lẫn với nửa muỗng mật ong, đắp lên da, để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Đây là một cách dưỡng da toàn thân cũng như tẩy trắng da an toàn và hiệu quả.

Bởi vì đu đủ có nhiều Vitamin C, E giúp chống lão hóa tốt. Sử dụng đu đủ để dưỡng da cũng giúp tăng cường se khít lỗ chân lông, làm mịn da. Cùng với đó, mật ong là nguyên liệu có tính sát khuẩn cao, tăng cường độ ẩm cho da, tăng đàn hồi, co giãn tự nhiên rất phù hợp để chăm sóc da.

Với những cách chăm sóc da tuyệt vời như thế này, bạn sẽ mau chóng có một làn da đẹp, mịn màng và trắng sáng mà ai cũng phải trầm trồ đấy. Là phái đẹp, ngại gì mà không làm đẹp cho mình ngay?