ĐÀN ÔNG, PHỤ NỮ VÀ RƯỢU

Phụ nữ và rượu đều là những thứ dễ khiến đàn ông say. 

1. Đàn ông không thích phụ nữ uống rượu nhưng lại thích phụ nữ say.
2. Đàn ông say thường hát, phụ nữ say thường khóc.
3. Có hai dịp đàn ông uống rượu được coi là hợp pháp: đám cưới và ly dị.
4. Rượu quý là thứ rượu đàn ông uống xong, tỉnh dậy và thấy có phụ nữ nằm bên cạnh.
5. Đa số các cô gái mà đàn ông muốn cùng uống rượu tới khuya đều không phải vợ.
6. Đàn ông thông minh là đàn ông phải biết vờ say.
7. Phụ nữ thông minh là phụ nữ chỉ say khi biết sẽ thu hoạch được gì.

8. Đa số đàn ông uống rượu cho vui. Đa số phụ nữ uống rượu cho quyến rũ. Không có nhiều người biết uống rượu sao cho ngon.
9. Đàn ông uống rượu lái xe ít gây tai nạn hơn đàn ông lái xe có phụ nữ bên cạnh.
10. Bất cứ phụ nữ xinh đẹp nào cũng có một lần say nhưng chỉ đàn ông may mắn mới gặp được.
11. Tất cả đàn ông đều mong muốn đưa phụ nữ say về nhà. Vấn đề là nhà mình hay nhà cô ta.
12. Đừng hy vọng đàn ông sẽ nói thật khi họ say rượu nhưng hãy nghĩ rằng anh ta sẽ làm thật.
13. Hễ uống ly đầu tiên thì sẽ uống tới ly cuối cùng.
14. Ly rượu càng bé càng nguy hiểm.
15. Đừng quên rằng trong khi phụ nữ nhìn rượu, đàn ông nhìn họ.
— Lê Hoàng | Esquire.

30 ĐIỀU DỄ NHÌN RA Ở NHỮNG NGƯỜI CHUNG THỦY....

Khi bạn thực sự yêu một người, thường bạn ít khi thể hiện bằng những lời nói có cánh. Sự chung thủy của bạn được thể hiện nhiều qua hành động, cũng như tính cách con người bạn cũng sẽ phản ánh phần nào tố chất đó. Vậy người chung thủy có những biểu hiện như thế nào, các bạn cùng xem nhé.
1. Đi một mình thường hay đi nhanh

2. Thích buổi đêm, quen thức muộn.

3. Thường giấu tâm sự, hay khóc một mình.

4. Thích quần áo có túi, nếu không thì không biết để tay vào đâu.

5. Quen khoanh tay.

6. Thích “chiến tranh lạnh”.

7. Thích cửa sổ, thích góc khuất, quen thu mình.

8. Thích viết và đọc sách.

9. Hay cô đơn vô cớ, không chống nổi cảm giác sợ hãi.

10. Ít lời hoặc nói rất nhiều.

11. Có chuyện thì cất trong lòng, có một thế giới riêng.

12. Hay nở nụ cười và tưởng tượng mình là một đứa trẻ vô tư.

13. Quen im lặng, bùng nổ hoặc diệt vong đều trong im lặng.

14. Hay hoài nghi, nhưng lại nghĩ về mọi người theo hướng tốt.

15. Không tin truyện cổ tích, nhưng lại luôn mong muốn có người hiểu mình, bảo vệ mình xuất hiện.

16. Thích hoài cổ, sau đó thì cảm thấy vô cùng cô đơn và sợ hãi.

17. Không thích dạo phố một mình nhưng luôn dạo phố một mình.

18. Chỉ cần một chút chuyện nhỏ là nghĩ ngợi, suy nghĩ đáng sợ như… trong phim.

19. Thích nghe nhạc chậm, nhạc buồn.

20. Ghi nhớ một cách cẩn thận những người đi qua cuộc đời mình.

21. Quen với việc yêu thầm, khi yêu ai thì sẽ toàn tâm toàn ý.

22. Ngồi trước máy tính, không biết làm gì, nhưng không muốn tắt máy.

23. Cảm thấy không ai trên thế giới này đáng tin cậy, nhưng vẫn quyết định tin tưởng người khác.

24. Thỉnh thoảng có ý nghĩ muốn biến mất, hoặc muốn ngủ cả đời.

25. Không muốn chờ đợi, nhưng luôn luôn chờ đợi.

26. Thường hay ngây người ra một lúc.

27. Quen sống trong quá khứ, thích hoài cổ.

28. Thường suy nghĩ mọi việc theo hướng lâu dài.

29. Không thích có ai đó vô cớ biến mất khỏi đời mình.

30. Thường cảm thấy không ai yêu thương mình.

Làm gì khi buồn

Khi buồn tránh bị kích đọng bởi các thứ làm mình buồn như nhạc buồn, giặt đồ rửa bát, ủi đồ..., đại khái là buồn thì không hiểu mình đang làm cái gì đâu. 

Xếp hạng độ lăng nhăng của 12 cung hoàng đạo

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 1: Nhân Mã

Nhân Mã là người khi không thích sẽ sẵn sàng nói lời chia tay. Tuy nhiên, nếu có cảm tình với hai người, Nhân Mã cũng sẽ không ngần ngại “bắt cá hai tay” cùng lúc luôn.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 2: Song Tử

Thích theo đuổi cảm giác mới lạ, Song Tử thường không kháng cự lại được sức hút từ người khác. Chính vì thế, độ “lăng nhăng” của cung hoàng đạo này cũng khá cao.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 3: Bạch Dương

Bạch Dương thuộc tuýp người tự tin và thích những thách thức, nếu gặp đúng đối tượng sẽ lập tức hành động, theo đuổi đến cùng mới thôi.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 4: Thiên Bình

Thiên Bình có có nhiều tài lẻ, ăn nói có duyên khiến người khác không thể không yêu mến. Tình duyên của cậu ấy khá tốt, khả năng dây dưa cùng lúc nhiều đối tượng cũng rất cao. Tuy nhiên, Thiên Bình rất hay do dự, đợi đến khi suy nghĩ kĩ càng thì tình yêu đã tuột khỏi tầm tay.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 5: Bọ Cạp

Cậu ấy bề ngoài lạnh nhạt nhưng nội tâm lại như lửa nóng, hiếm khi bộc lộ cảm xúc. Cậu ấy ghét bị phản bội nhưng luôn tha thứ cho bản thân nếu lỡ rơi vào men say ái tình của nhiều người cùng lúc.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 6: Cự Giải

Cậu ấy không có khả năng kiểm soát cảm xúc, dễ bị dao động vì người khác. Nếu lập gia đình, mức độ lăng nhăng sẽ giảm xuống thấp.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 7: Song Ngư

Song Ngư rất nhạy cảm, sợ bị tổn thương, luôn khao khát người bên cạnh có thể hiểu được mình. Nếu cảm thấy đối phương không thể hòa hợp, cậu ấy rất dễ rơi vào vòng tay của kẻ thứ 3.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 8: Xử Nữ

Xử Nữ là kiểu người cầu toàn, luôn muốn đạt đến chuẩn mực hoàn mỹ, nếu người yêu hiện tại không thể nào khiến cậu ấy hài lòng, khả năng Xử Nữ lăng nhăng là rất cao.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 9: Ma Kết

Ma Kết là người khá thực dụng, bất cứ việc gì đều đứng ở góc độ thực tế mà suy xét kĩ càng. Cậu ấy hiếm khi vi phạm nguyên tắc đạo đức (bắt cá hai tay) nhưng không hẳn là không xảy ra.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 10: Sư Tử

Cậu ấy cần thể diện, nếu người yêu có thể khiến cậu ấy tự hào thì ít nhất sẽ không có chuyện lăng nhăng.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 11: Bảo Bình

Bảo Bình là người không dễ bị kích động, lôi cuốn bởi người thứ 3. Trong tình yêu, Bảo Bình rất chung tình và chân thành, chuyện cậu ấy có mối quan hệ ngoài luồng rất ít khi xảy ra.

Cung hoàng đạo lăng nhăng hạng 12: Kim Ngưu

Kim Ngưu có khả năng kiểm soát bản thân rất tốt, ít khi bị dao động trước đối tượng khác khi đã có người yêu. Khả năng cậu ấy dây dưa cùng lúc nhiều đối tượng là rất thấp.

Blog thông tin giải trí tổng hợp

Bí quyết chăm sóc vùng kín sau khi sinh thường

Chăm sóc vùng kín sau khi sinh là một điều rất cần thiết đối với tất cả các chị em phụ nữ. Bởi điều này sẽ giúp chị em bảo vệ cơ thể của mình và hạn chế tối đa những viêm nhiễm không đáng có ở thời kỳ hậu sản.

Những thay đổi của vùng kín sau khi sinh thường

Sau khi sinh con, có thể và nhất là vùng kín của tất cả các chị em phụ nữ đều có những thay đổi lớn. Tuy nhiên, sau 6 tuần, thì các cơ quan trong cơ thể, là cơ quan sinh dục sẽ dần dần trở về trạng thái bình thường. 

Sự thay đổi này diễn ra rất nhanh chóng: Sau khi sinh, tử cung người mẹ sẽ co lại từ từ, đến khoảng ngày thứ 12-13 thì không còn sờ thấy đáy tử cung ở trên bụng nữa. Sự thu hồi tử cung ở người sinh con so nhanh hơn con rạ, ở người cho con bú nhanh hơn người không cho con bú. Khi tử cung bị nhiễm trùng thì sự thu hồi này sẽ chậm hơn bình thường và gây đau rát.

Đặc biệt, cũng trong khoảng thời gian này, sản dịch sẽ tiết ra nhưng cũng có sự thay đổi đáng kể. 3-4 ngày đầu, sản dịch sẽ có màu đỏ, sau đó sẽ chỉ còn là chất nhầy trong mờ. Tuy nhiên, bị nhiễm trùng thì sản dịch sẽ có mùi hôi, có thể lẫn mủ. Khi đi tiểu thì nước tiểu sẽ có mùi tanh. Nếu bị nặng hơn thì âm đạo còn bị sưng và đau nhức khó chịu.

Do đó, nếu không biết cách chăm sóc vùng kín, sẽ để lại những hậu quả hết sức khó lường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc sau khi sinh cho khoa học. Những lưu ý sau đây sẽ giúp các chị em chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình một cách tốt nhất.

Lưu ý khi vệ sinh vùng kín sau khi sinh thường

- Trong thời gian đầu, khi dịch sản còn chưa ra hết, chị em nên dùng băng vệ sinh và mặc quần rộng vải bông để giúp bụng và vùng dưới được thoải mái. Nên thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh viêm nhiễm.

- Không nên dùng nước muối hay dung dịch vệ sinh để rửa âm đạo. Thay vào đó, bạn nên dùng nước ấm để rửa. Không được thụt rửa âm đạo trong giai đoạn này.

- Tuyệt đối không quan hệ tình dục trong 2 tháng đầu sau sinh vì cơ quan sinh dục chưa kịp phục hồi sẽ rất dễ bị tổn thương.

- Nên uống nhiều nước trong ngày để giảm nồng độ nước tiểu và tránh táo bón. Sau khi đi vệ sinh nên dùng nước rửa sạch sau đó dùng khăn bông sạch lau khô. Để tránh cho vùng kín bị viêm nhiễm, chị em cũng không nên ngâm người trong nước quá nhiều.

- Sau sinh chỉ nên nằm bất động trên giường từ 8-10 giờ sau đó nên tập ngồi dậy, đi lại nhẹ nhàng.

- Nếu bí tiểu, sản phụ có thể chườm nóng, xoa nhẹ bụng dưới.

- Nếu được may lại tầng sinh môn sau sinh thì vết may cần được kiểm tra xem có sưng nề, bầm tím, tụ máu, có mủ… hay không? Thực hiện sát trùng 3 ngày mỗi lần bằng thuốc. Sản phụ nên tự rửa khi đi tiêu tiểu. Nếu vết may tốt và lớp da may bằng chỉ không tiêu thì thường sẽ được cắt chỉ và ngày thứ 5 sau sinh.

Bí quyết cải thiện vòng một sau sinh

Sau khi sinh con, vì nhiều nguyên nhân mà khuôn ngực của phái đẹp ngày càng chảy sệ, xuống cấp rõ rệt. Tất nhiên, chẳng chị em nào mong muốn điều này xảy ra cả, bởi vòng một được xem là điểm quyến rũ bậc nhất. Vậy phải làm sao để cải thiện vòng một sau sinh?

Sau thời gian mang thai, sinh con và cho con bú, bầu ngực của các mẹ sẽ chuyển sang giai đoạn xuống cấp trầm trọng, thể hiện qua việc ngực bị nhão, mềm nhũn, chảy sệ, teo nhẽo… và không còn săn chắc như thời con gái. Điều này là nỗi ám ảnh lớn khiến nhiều chị em trăn trở. Phải làm sao để lấy lại vòng 1 căng tràn sức sống như ngày xưa luôn là câu hỏi canh cánh của chị em. 

Dưới đây, Dược Bảo Khang xin chia sẻ những bí quyết cải thiện vòng một hiệu quả dành cho các mẹ sau sinh. Cùng tham khảo và áp dụng nếu cảm thấy phù hợp nhé!

Mặc áo ngực nâng đỡ

Điều quan trọng đầu tiên là các mẹ phải chọn được “nhà an toàn” cho bầu ngực của mình. Áo ngực quá chật hoặc quá rộng đều có hại cho bầu ngực của các mẹ. Cách tốt nhất để chăm sóc vòng một trong giai đoạn này chính là chọn chiếc áo lót phù hợp, vừa có thể nâng đỡ, bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn vừa có thể đảm bảo ngực được phát triển tự nhiên.

Đặc biệt, bạn nên chú ý dây đeo áo ngực cần phải thoải mái, tuyệt đối không mặc áo lót có gọng kim loại và không nên mặc quá 2h mỗi ngày.

Tắm dưới vòi hoa sen kết hợp massage nhẹ nhàng

Tắm dưới vòi hoa sen cũng là một trong những cách chăm sóc vòng một tuyệt vời mà các mẹ sau sinh nên áp dụng. Những tia nước từ vòi hoa sen đặc biệt tốt cho da, giúp thư giãn làn da. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả, bạn nên kết hợp việc tắm dưới vòi sen với việc massage bầu ngực. Cách massage đơn giản, bạn thực hiện theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

Nên bắt đầu tắm bằng nước ấm trước, sau đó mới chuyển sang nước lạnh để đạt được kết quả tốt nhất.

Tập Yoga

Yoga là bài tập thể dục có tác dụng cực tốt và cực kỳ phù hợp với phụ nữ sau sinh. Những động tác nhẹ nhàng của yoga tưởng chừng đơn giản lại có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc làm săn chắc bầu ngực cũng như giảm mỡ bụng.

Tập luyện thường xuyên và khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện vòng một chỉ sau một thời gian ngắn.

Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống. Dinh dưỡng đầy đủ, ăn uống đúng giờ, đúng chất cũng là một trong những cách chăm sóc vòng một tối ưu.

Bí quyết trị rạn da tự nhiên cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, ngoài vấn đề cân nặng thì rạn da cũng là một vấn đề được các chị em quan tâm. Những loại thực phẩm tự nhiên sau đây cùng với một chút ít thời gian sẽ giúp những vết rạn da sẽ bị đánh bay nhanh chóng.

Cách trị rạn da bằng nguyên liệu từ thiên nhiên cũng vô cùng đơn giản. Cùng áp dụng và cảm nhận nhé!

Dầu oliu

Dầu oliu là một nguyên liệu rất thân thiết với chị em trong công cuộc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Không chỉ giúp giảm cân nhanh, dầu oliu còn giúp dưỡng da, chăm sóc làn da bị rạn nhanh chóng nhờ thành phần vitamin E dồi dào. Trị rạn da bằng dầu oliu vừa an toàn, vừa không hề tốn kém. Mỗi ngày, bạn dùng một lượng dầu oliu để massage, chà xát bằng đầu ngón tay theo chuyển động vòng tròn quanh vùng bụng và đùi.

Dầu dừa

Cũng như dầu oliu, dầu dừa cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc làm đẹp của chị em. Chỉ cần một hũ dầu dừa nhỏ, bạn có thể chăm sóc tóc, da, móng tay, lông mi và đặc biệt là trị rạn da. Trước khi đi ngủ, bạn hãy lấy một ít dầu dừa cho ra tay rồi thoa lên vùng da bị rạn. Hương thơm của dầu dừa rất dễ chịu và nó không hề gây cảm giác nhờn rít nên chị em hãy áp dụng thường xuyên nhé!

Nha đam

Chất nhớt trong nha đam có công dụng rất hữu hiệu trong việc chăm sóc và trị rạn da. Bạn chỉ cần dùng lá nha đam, gọt bỏ vỏ bên ngoài, lấy phần ruột trắng bên trong, dùng tay bóp nhẹ lấy nhớt và thoa lên da. Bạn cũng có thể trộn nhớt của ha đam với mật ong hoặc dầu oliu, dầu dừa để tạo thành mặt nạ trị rạn da hiệu quả cho vùng bụng và vùng đùi.

Nghệ

Nghệ được coi là thần dược trong việc làm đẹp. Chính nhờ công dụng làm đẹp vượt trội của mình, nghệ được tất cả các chị em yêu thích. Những chị em bị rạn da cũng có thể sử dụng nghệ để loại bỏ vùng da rạn đáng ghét. Trộn bột nghệ với mật ong và sữa tươi không đường lại với nhau, sau đó thoa lên vùng da bị rạn. Nghệ và tươi sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm liền sẹo rạn và mang lại vẻ đẹp mịn màng, láng mịn cho lan da.

Lòng trắng trứng

Trong lòng trắng trứng có một chất dinh dưỡng có khả năng làm liền sẹo và trị rạn da rất tốt là collagen. Cách trị rạn da bằng lòng trắng trứng rất đơn giản. Bạn tách lòng trắng trứng, đánh bông lên rồi thoa lên vùng da bị rạn. Đợi cho trứng khô lại thì rửa sạch với nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm lên trên. Ngoài ra, bạn có thể thay thế bằng lòng đỏ và vài giọt chanh. Hỗn hợp này giúp vùng da rạn trở nên căng mịn hơn. Bạn nên kiên trì trong vòng 1 tháng, mỗi lần 20 phút để có được kết quả tốt nhất.

Bí quyết làm đẹp cho mẹ sau sinh từ nước vo gạo

Sau sinh, làn da của các mẹ thường có dấu hiệu “xuống cấp” trầm trọng với những vết thâm nám. Da mặt tối và thiếu sức sống, da tay chân cũng gặp phải tình trạng tương tự. Vậy các mẹ phải làm sao để giúp làn da sau sinh mịn màng tươi trẻ trở lại?

Bí quyết làm đẹp bằng nước vo gạo mà Dược Bảo Khang sắp chia sẻ dưới đây chắc chắn sẽ khiến các mẹ bất ngờ vì công dụng đấy! Thử xem nhé!

Rửa mặt hoặc tắm bằng nước vo gạo

Các thành phần trong nước vo gạo có tác dụng rất tốt với làn da. Vì thế, tắm hoặc rửa mặt bằng nước vo gạo được xem là cách làm đẹp cực hiệu quả và an toàn cho các mẹ sau sinh.

Cách làm rất đơn giản: Xay nhuyễn gạo trắng và một ít nước lạnh, sau khi xay xong đổ nước gạo xay lần 1 ra, rót tiếp nước lạnh vào máy để xay tiếp lần 2. Nước gạo ở lần xay thứ 2 này bạn sẽ giữ lại, để qua 1 đêm cho lắng lại, rồi gạn lấy chỗ nước màu trắng sữa. Sau đó, bạn pha nước gạo này với nước ấm theo tỷ lệ 1:1,5. Như vậy là bạn đã có hỗn hợp “sữa rửa mặt” hoặc “sữa tắm” nước gạo cực tuyệt vời.

Bạn cất hỗn hợp ấy vào ngăn lạnh và lấy ra sử dụng khi cần dùng, tuy nhiên không nên để quá 2 ngày. Mỗi ngày, bạn nên rửa mặt với nước vo gạo này 2 lần, vào sáng và tối.

Dùng nước vo gạo đắp mặt

Nước vo gạo không chỉ dùng để rửa mặt, tắm rửa, nó còn có thể dùng như một loại mặt nạ chăm sóc da hiệu quả. Sau khi vo gạo, bạn giữ lại phần nước (nước phải sạch). Để cho chỗ nước vo gạo lắng đọng lại, chắt hết nước để riêng và giữ lại phần cặn. Tiếp đến dùng phần cặn đó đắp đều lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút cho tới khi lớp bột gạo khô đi. Cứ thực hiện như vậy cho đến khi hết cặn nước gạo thì bạn đắp lớp cuối cùng, để khô rồi phủi sạch.

Dùng lại nước vo gạo đã chắt được lúc nãy rửa sạch mặt, sau đó rửa lại với nước lạnh cho sạch.

Để đạt được hiệu quả cao, bạn nên thực hiện đều đặn 1 tuần/lần. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện rõ rệt. Những vết thâm nám sẽ theo nước gạo trôi đi nhanh chóng.

Rửa tay chân bằng nước vo gạo

Không chỉ tốt cho da mặt, nước vo gạo cũng tỏ ra rất hữu hiệu trong việc chăm sóc da tay, da chân thô sần. Nếu bạn muốn cải thiện cả làn da ở những khu vực này, hãy dùng nước vo gạo để rửa tay chân. Thực hiện thường xuyên, bạn sẽ bất ngờ vì làn da tay và da chân hồng hào, tươi trẻ của mình đấy.

Nước vo gạo theo nghiên cứu có hơn 12 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm: chất chống oxi hóa, Anthocyannins, các vitamin nhóm B, chất diệp lục, sắt, vitamin E, kẽm… Những chất này cực kỳ tốt cho làn da, tóc và cả sức khỏe tổng thể. Vì thế, những phương pháp làm đẹp sau sinh từ nước vo gạo mà Dược Bảo Khang chia sẻ ở trên cực kỳ an toàn và hiệu quả cho bạn thực hiện.

Hãy thử áp dụng và cảm nhận những điều tuyệt vời các mẹ nhé!

Muối – “vị cứu tinh” cho mẹ bụng phệ

Nhờ chăm chỉ đắp muối gừng mà bụng em rất nhanh thon gọn sau sinh nở các mẹ nhé.

Em thấy các mẹ hiện đại ngày nay thường rất “ngại” sống với mẹ chồng và thường chê các bà cổ hủ nhưng với riêng em, em lại khá hợp mẹ chồng và phải cảm ơn mẹ nhiều lắm về những kinh nghiệm được cho là “cổ hủ” của bà.

Em lấy chồng là con trai một trong gia đình nên ngay từ đầu đã xác định sẽ phải sống cùng gia đình chồng cả đời. Bố mẹ chồng em cũng đã ngoài 60 nên chỉ thích sống cùng con cháu cho vui cửa nhà. Ngày em chưa sinh con, vì đã nghỉ hưu nên bố mẹ em thường đón cháu ngoại sang chăm sóc nhưng đến ngày em bầu bí thì mẹ chồng “toàn tâm toàn sức” chăm sóc em và đứa cháu đích tôn trong bụng. Nhờ có mẹ chồng mà cả thai kỳ em khỏe re, chẳng mấy khi phải động đến cái bát, cái đũa hay đi chợ, nấu cơm. Không chỉ có thế, vì cũng là người có kiến thức nên mẹ chồng dạy em nhiều kinh nghiệm trong khi mang bầu và đặc biệt là sau sinh nở rất hay.

Là người thuộc thế hệ trước nhưng mẹ chồng em không quá cổ hủ. Sau khi em sinh Sóc, mẹ chồng không bắt em phải kiêng khem quá nhiều như các bà mẹ chồng khác. Đẻ xong 5 ngày, mẹ chồng cho phép em được tắm gội bằng nước ấm và cũng không bắt ăn uống kiêng khem mà ưu tiên những thực phẩm nhiều chất. Tuy nhiên, mẹ lại rất chú trọng đến việc đắp muối gừng để giúp em ấm bụng sau ca sinh thường. Mẹ bảo cách này mẹ học được của các bà ngày xưa, qua mấy lần sinh đều làm theo và thấy rất tốt cho sức khỏe lại có công dụng giảm bụng “phệ” nữa.

Sau sinh nở, em còn cả rổ mỡ trên bụng nhưng nhờ cách của mẹ chồng mà chỉ sau 3 tháng em đã eo thon. (ảnh minh họa)

Khi mang thai Sóc em tăng tất 23kg nên sinh xong rồi mà bụng em vẫn còn cả “rổ” mỡ. Nghe mẹ chồng nói thế em mừng lắm bởi nói thật cộng việc của em rất quan trọng vóc dáng. Em đã từng có ý định sinh xong sẽ đi hút mỡ bụng cơ mà. Nhờ có mẹ chồng giúp nên chỉ 3 ngày sau sin hem đã rất chăm chỉ đắp muối gừng để giúp ấm bụng và giảm eo. Cách làm của em như sau:

Cần chuẩn chuẩn bị: 1 kg gừng tươi, làm sạch, băm nhỏ; 1 bát muối nhỏ (muối hạt, muối tinh).

Cách thực hiện: Em thấy mẹ chồng thường rang muối với gừng đã được băm nhỏ để nóng lên sau đó bọc lại bằng khăn bông dày, mềm rồi chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng của em. Mỗi lần chườm khoảng 15-20 phút và chườm 1-2 lần/ngày.

Mẹ chồng em bảo muối rang gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp các mạch máu hoạt động liên tục khiến phần bụng nhỏ đi. Ngoài ra, muối gừng còn giúp ấm vùng bụng sau ca sinh nở.

Không chỉ có cách làm này, trong những lần ngồi chườm muối gừng trên bụng cho em, mẹ chồng còn kể có rất nhiều cách để giảm mỡ bụng với muối nữa. Em xin liệt kê ra đây để các mẹ tham khảo nhé!

Hỗn hợp muối gừng giúp em giảm eo hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang

Theo mẹ chồng em thì muối rang giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng, cách giảm mỡ bụng này rất đơn giản mà mẹ nào cũng có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Để giảm mỡ bụng bằng muối rang các mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 bát muối nhỏ, đem rang thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng). Chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi.

Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang này khoảng 1 tháng mẹ sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu

Giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà mẹ nên thử áp dụng một lần. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc giảm eo dân gian được nhiều người áp dụng. Để giảm mỡ bằng muối rang ngải cứu mẹ cần: 1 bát 1 hạt nhỏ, 1 kg ngải cứu.

Cách thực hiện rất đơn giản: ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Kế tiếp mẹ đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm 1 vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen.

Đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm nhẹ bọc muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng. Ngoài việc kết hợp cùng muối, ngải cứu cũng có thể giúp mẹ giảm cân khi chế biến thành món ăn. Mẹ chồng mình thường chế biến các món với ngải cứu như trứng rán ngải cứu, trứng vịt lộn tần ngải cứu… cho mình ăn suốt mấy tháng ở cữ. Ngải cứu có chứa những thành phần có khả năng phân giải chất béo rất tốt, làm giảm cholesterol trong máu.

Đúng là nhờ mẹ chồng mà mình không chỉ có sức khỏe tốt còn đẹp nhiều hơn sau sinh nữa. Bây giờ, tuy mới sinh con được 3 tháng nhưng vòng eo của mình đã về được mức ban đầu và vô tư diện bikini khi đi biển các mẹ nhé!

Trẻ ăn gì dễ bị dị ứng?

Bổ sung cho bé đầy đủ dưỡng chất là điều cần thiết. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý nên cẩn thận khi cho bé ăn những thực phẩm sau đây, bởi nó có thể khiến bé bị dị ứng như nổi mề đay, mẩn ngứa, tiêu chảy…

Dị ứng thực phẩm không quá nguy hiểm nhưng lại làm tổn hại đến sức khỏe của bé, gây mệt mỏi, khó chịu. Vì thế, các mẹ cần chú ý khi cho bé ăn những thực phẩm “ít an toàn” dưới đây.

Cùng Dược Bảo Khang điểm mặt những thực phẩm dễ khiến bé bị dị ứng nhé!

Đậu nành

Các nhà nghiên cứu xác định ít nhất 15 chất gây dị ứng có trong protein đậu nành. Vì thế, nhiều trẻ dễ mắc phải dị ứng khi sử dụng thực phẩm này.

Nếu bạn cho bé dùng đậu nành mà thấy các hiện tượng như ngứa ran trong miệng, phát ban, ngứa, sưng tấy, thở khò khè, chảy nước mũi, khó thở, đau bụng, tiêu chảy và buồn nôn thì nên dừng không cho bé uống nữa. Có thể con của bạn nằm trong 0,3% trẻ em mắc phải chứng dị ứng này.

Sữa động vật (đặc biệt là sữa bò)

Sữa được cho là chất cần thiết đối với trẻ nhỏ, tuy nhiên trên thực tế lại có rất nhiều trẻ bị dị ứng với thực phẩm này. Dị ứng sữa là do cơ thể không sản xuất lactase, một enzyme cần thiết để tiêu hóa đường chủ yếu trong sữa.

Khoảng 2,5% trẻ bị dị ứng sữa và thường sẽ tự hết sau 3 năm. Các triệu chứng dị ứng sữa sẽ thể hiện bằng chứng buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, thở khò khè, phản ứng trên da (ngứa, nổi mề đay). Nếu bé mới bị dị ứng sữa, bạn nên làm sữa chua cho bé ăn hoặc đun sôi trước khi cho bé uống. Trường hợp bé vẫn không hết, bạn nên dừng không cho bé uống sữa nữa.

Trứng

Dị ứng trứng cũng là một trong những chứng dị ứng thường gặp ở trẻ đang lớn (khoảng 2,5%) và sẽ tự khỏi sau 5 tuổi. Nếu trẻ bị dị ứng trứng sẽ gặp phải các triệu chứng phát ban, buồn nôn, tiêu chảy, khó thở, mẩn, ngứa…

Nếu con dị ứng với trứng, bạn nên thử chế biến theo nhiều cách và cho bé ăn một ít thử, nếu vẫn bị hãy thay trứng bằng một món ăn khác.

Thuỷ hải sản

Đây là thực phẩm gây dị ứng hàng đầu không chỉ ở trẻ con mà ngay cả người lớn cũng gặp phải. Nghêu, sò, ốc, tôm, cua… là những món dễ gây dị ứng nhất, có thể khiến trẻ sau khi ăn xong gặp phải tình trạng nổi mề đay, sẩn ngứa, tiêu chảy.

Chanh

Có thể bạn bất ngờ, nhưng chanh cũng có thể khiến bé bị dị ứng đấy. Tuy nhiên, nó chỉ khiến bé dị ứng khi cơ thể bé có chứa hàm lượng axit cao, bởi lúc này, ăn thêm chanh sẽ làm cho hàm lượng axit đó tăng lên, sau đó chảy qua mạch máu dẫn đến dị ứng. Biểu hiện chủ yếu của chứng dị ứng này là phát ban khắp người.

Lạc (Đậu phộng)

Không nhẹ như những thực phẩm gây dị ứng khác, dị ứng lạc thường có phản ứng dữ dội, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Với những trẻ mắc hen suyễn, dị ứng lạc có thể cướp đi sinh mạng của trẻ, dù chỉ ngửi mùi chứ chưa ăn.

Vì thế, nếu con bạn mắc phải chứng dị ứng quái ác này, bạn nên mang thuốc epinefrin theo để tiêm bất cứ khi nào cần.

Dừa

Dị ứng dừa có thể khiến bé gặp nguy hiểm bởi nó thường rất nghiêm trọng. Do đó, nếu con bạn không “hợp” với dừa, hãy cách ly bé tuyệt đối với loại thực phẩm này. Tuy nhiên, dị ứng dừa rất hiếm gặp.

Cách phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ em

Có hai trường hợp ảnh hưởng lớn đến việc suy dinh dưỡng ở trẻ. Nếu trong thời gian mang thai, trẻ không được nhận đầy đủ chất dinh dưỡng từ người mẹ thì sau khi chào đời, trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng khá cao.

Mặt khác, khi nuôi dưỡng trẻ kén ăn hay mắc một số bệnh lý cũng khiến trẻ rơi vài tình trạng “gầy nhom”. Nếu các mẹ không kịp thời chữa trị sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của trẻ sau này.

Triệu chứng của trẻ suy dinh dưỡng:

- Chậm tăng cân hoặc sụt cân.

- Trẻ phát triển chậm, tay chân teo trong khi bụng bắt đầu to lên.

- Trẻ hay quấy khóc, lầm lì, ít nói, kém linh hoạt.

Dưới đây là những cách phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ em, giúp các mẹ bảo vệ và chăm sóc con mình được tốt hơn:

- Trước khi mang thai nên tiêm ngừa một số căn bệnh như uốn ván, sởi…

- Trong thời gian mang thai, các mẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên kiểm tra thai nhi định kỳ, tiêm vắc xin… Lúc mang bầu, tùy theo thể trạng mà nên tăng cân từ 8-12 kg. Nếu mẹ quá gầy, trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng khá cao.

- Không nên cai sữa trẻ khi chưa quá 6 tháng.

- Từ tháng thứ 4 trở đi, các mẹ nên cho trẻ ăn dặm hoặc bú thêm sữa ngoài để tăng cường sức khỏe cho trẻ.

- Thường xuyên cho trẻ đi khám định kỳ để kiểm tra sức khỏe, nếu có bệnh sẽ được phát hiện và chữa trị kịp thời.

- Phụ nữ có thai uống viên sắt/ acid folic hàng ngày. Trẻ em 6 - 36 tháng uống vitamin A liều cao 2 lần một nǎm.

- Ăn chín uống sôi, tẩy giun cho bé theo định kỳ.

- Bữa ăn phải đầy đủ chất dinh dưỡng, gồm vitamin, khoáng chất, protein…

- Nên có một biểu đồ theo dõi tình hình cân nặng và sức khỏe của trẻ để biết điều chỉnh sao cho hợp lý.

Ngoài ra, để tăng cân nặng và chiều cao cho bé, các bậc phụ huynh nên khuyến khích trẻ chăm luyện tập thể dục thể thao.

Lợi ích của nước hoa quả đối với trẻ nhỏ

Nước hoa quả là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì thế, các bậc phụ huynh nên khéo léo bổ sung nguồn dưỡng chất tự nhiên này cho bé.

Nước hoa quả không chỉ có tác dụng giải khát, làm đẹp da mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Dưới đây là những lợi ích cơ bản của nước ép hoa quả đối với sức khỏe trẻ nhỏ.

Cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú

Trong các loại hoa quả có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất vô cùng phong phú cần cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.

- Vitamin A giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, tăng cường thị lực.

- Vitamin C giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

- Canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, ngăn ngừa còi xương.

- Sắt giúp trẻ bổ máu, tăng cường hệ miễn dịch. Sắt cùng với protein tạo thành huyết sắc tố vận chuyển oxy.

Nước hoa quả được cho là tốt với trẻ em là nước hoa quả nguyên chất và còn tươi, không thêm đường. Để thay đổi khẩu vị cho trẻ, cha mẹ có thể kết hợp các loại hoa quả với nhau để tạo ra hương vị mới hấp dẫn hơn.

Bổ sung nước cho trẻ

Có thể bé nhà bạn biếng ăn và cả lười uống nước. Thiếu nước sẽ khiến cho trẻ chậm lớn và không tốt cho sức khỏe. Vì thế, hãy chuẩn bị sẵn sàng cho trẻ nước ép hoa quả hàng ngày để bổ sung thay nước. Đặc biệt, vào mùa hè, trẻ hiếu động đùa nghịch là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị mất nước. Việc bổ sung nước ép hoa quả vừa có tác dụng thanh nhiệt, giải khát vừa có thể bổ sung nước cho bé thay vì dùng nước ngọt hay nước tăng lực.

Nên lưu ý cho bé uống nước ép hoa quả ít đường và ít đá. Đường nhiều khiến trẻ dễ béo phì, đá nhiều khiến trẻ dễ bị viêm họng.

Tăng sức đề kháng và phòng bệnh

Uống nước ép hoa quả sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng và phòng được một số bệnh mãn tính.

- Nước ép cam, nước ép nho, nước ép lựu, nước ép nam việt quất… giúp giảm nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Nước cam, nước chanh, nước nho, nước lựu… giàu vitamin C, giúp trẻ tăng cường miễn dịch.

- Nước ép cà chua, nước ép cà rốt… giàu vitamin A, giúp trẻ tăng cường thị lực, nuôi dưỡng làn da.

Nước ép hoa quả rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ, tuy nhiên cần được bổ sung với liều lượng thích hợp. Tùy theo độ tuổi mà phụ huynh nên bổ sung với lượng vừa phải và lựa chọn loại nước ép phù hợp.

Những thực phẩm khiến bé bị táo bón khi ăn nhiều

Táo bón là một trong những chứng bệnh rất thường gặp ở trẻ em khiến bé rất khó chịu, đau đớn khi đi ngoài. Táo bón cũng là nỗi lo của bậc cha mẹ khi chăm con. Việc ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề này.

Cho bé ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, kẹo bánh ngọt… sẽ là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón. Vì vây, người lớn cần phải có những chế độ ăn dinh dưỡng khoa học để bé tránh được triệu chứng này.

Dưới đây là một số loại thực phẩm các mẹ cần tránh cho con ăn nhiều để bé luôn có hệ tiêu hóa tốt, không bị chứng táo bón khó chịu hành hạ.

Bánh kẹo

Là một món ăn khoái khẩu của hầu hết các trẻ em. Bé sẽ ăn không ngừng nếu như cha mẹ “thả cửa”. Tuy nhiên, chính những thức ăn nhiều đường, vị ngọt như thế này sẽ khiến bé bị táo bón nếu ăn nhiều.

Những loại bánh kẹo thường có rất ít chất xơ trong khi chất béo, đường rất cao. Nếu bé thường xuyên ăn nhiều bánh kẹo thì sẽ mắc táo bón, khó đi ngoài. Vì vậy, các cha mẹ hãy hạn chế cho con ăn thứ này để hạn chế táo bón cũng như làm giảm nguy cơ sâu răng.

Thức ăn nhanh

Đây cũng là những món ăn mà bé cảm thấy thật tuyệt vời. Những loại như khoai tây chiên, bánh hamburger, pizza… nhìn vậy nhưng lại không có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng đều là những loại có chứa nhiều dầu mỡ, không tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Cũng như bánh kẹo, thức ăn nhanh không có nhiều chất xơ mà chất béo lại cao nên dễ dàng gây táo bón cho bé, khiến bé rất khó tiêu, phân khô, rắn… Các mẹ đừng quá chiều con mà cho bé ăn nhiều loại thực phẩm này nhé.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Các món chiên, xào đầy dầu mỡ nhưng bé lại rất thích ăn vì nó kích thích khướu giác, vị giác rất tốt. Nhưng bé sẽ khó tiêu, đầy hơi nếu ăn nhiều những món đồ này.

Hãy cho bé ăn lượng đủ để bảo đảm chất dinh dưỡng nhưng không khiến bé mắc táo bón khó chịu.

Sản phẩm từ sữa

Các mẹ thường chăm con bằng rất nhiều sữa nhưng bạn có biết những sản phẩm từ sữa như bơ, pho mát, kem… sẽ là nguyên nhân gây táo bón cho bé nếu bé nạp nhiều mỗi ngày?

Lượng chất béo bão hòa trong các món ăn này cao trong khi chất xơ thúc đẩy tiêu hóa lại thấp. Thêm vào đó, nếu ăn nhiều các sản phẩm từ sữa như thế này sẽ tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch hơn, rất nguy hiểm.

Các sản phẩm từ sữa rất tốt vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, hãy cho bé ăn lượng đủ để tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, hãy chú ý đến lượng chất xơ từ rau củ… các mẹ hãy khuyến khích bé ăn nhiều rau để hệ tiêu hóa tốt hơn, sự trao đổi chất được tăng cường hơn… Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ đi nỗi lo táo bón của bé đấy.

Hãy bảo vệ hệ tiêu hóa của bé bằng sự hiểu biết của mình các bậc cha mẹ nhé.

Chữa yếu sinh lý bằng quả vải

Vải thiều là loại quả có hàm lượng dưỡng chất phong phú, không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn giúp các đấng mày râu sung mãn trong “chuyện ấy”.

Theo Đông y vải thiều chứa nhiều chất dinh dưỡng như: đường Glucô,sacaro, các Protêin, Lipit, các vitamin A, B, C, B11 có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho người già, cơ thể suy yếu, người đang nuôi con nhỏ, đàn ông yếu sinh lý…

Trong phương pháp chữa bệnh cổ truyền của người Trung Quốc có đề cập, nếu ăn vải thường xuyên sẽ giúp máu tuần hoàn tốt, điều này rất tốt cho các đấng mày râu bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương.

Vải giúp nam giới sung mãn "chuyện ấy'

Dưới đây là một số món ăn bài thuốc từ vải giúp chữa yếu sinh lý hiệu quả.

Vải ngâm rượu

Nguyên liệu:

- 1kg vải tươi bóc vỏ, để nguyên cùi và hạt.

Thực hiện:

- Ngâm vải với 2 lít rượu gạo loại ngon. (rượu hai lần chắt là tốt nhất vì lúc này rượu không còn cồn độc nữa)

- Ngâm sau 1 tuần là lấy ra uống được.

Mồi ngày uống 2 ly vào buổi sáng, sau 1 tháng bệnh sẽ thuyên giảm biểu hiện qua số lần đi tiểu đêm giảm xuống rõ rệt, có thể từ 4,5 lần giảm xuống 1,2 lần trong đêm.

\

Vải có thể chế biến thành nhiều món ăn bài thuốc

Vải hấp cách thủy

Nguyên liệu:

- Cùi vải tươi,

- Tôm nõn 200g,

- Rau cải 2 cây

- Muối 1/5 thìa, đường 1/4 thìa cà phê, tinh bột 1/4 thìa cà phê, lòng trắng trứng gà, 3 thìa canh nước.

Thực hiện:

- Vải bỏ vỏ và hạt. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào tôm ướp khoảng 30 phút cho vào máy xay rồi nặn viên cho vào trong cùi vải, cho vào nồi, đun to lửa hấp cách thủy 5 phút và bày ra đĩa.

- Trộn đều nước, muối, đường, tinh bột với nhau cho vào nồi đun nhỏ lửa khoảng 5 phút, sau đó cho lòng trắng trứng gà vào trở thành nước sốt.

- Rau cải xanh luộc chín bày lên cạnh đĩa, đổ nước sốt lên trên viên vải nhồi tôm ăn khi còn nóng.

Cách phòng ngừa rối loạn cường dương

Rối loạn cường dương là chứng bệnh có thể xảy ra với bất kỳ đấng mày râu nào, nó khiến đàn ông luôn phải sống trong nỗi phiền muộn. Tuy nhiên, rối loạn cường dương hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Dưới đây là những bí quyết phòng ngừa mà bạn nên lưu ý.

Tập luyện thể dục điều độ

Tập thể dục không chỉ giúp bạn loại bỏ số cân dư thừa, có thân hình đẹp hơn, sức khỏe tốt hơn… mà tập thể dục còn giúp tinh thần thoải mái hơn, yêu đời hơn, có sức hấp dẫn hơn đối với bạn tình, tần suất yêu đương vì thế mà tăng lên… đồng thời phòng chống được các bệnh lý phát sinh do dấu hiệu của tuổi tác như bệnh mạch vành, mãn dục nam, rối loạn cương dương... Rèn luyện thể dục thể thao làm tăng lưu lượng máu, giảm cholesterone, kích thích ham muốn ở cả nam và nữ. Tập thể dục làm tăng endorphin giúp lưu thông máu và làm cho quá trình cương cứng diễn ra lâu hơn giúp kéo dài thời gian quan hệ ở những người mắc chứng rối loạn cương dương.

Khi tập thể dục, các quý ông nên chú trọng nhiều hơn tới những động tác tốt cho hệ tim mạch, tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt của cơ bắp. Các bài tập tốt cho hệ tim mạch như chạy, đạp xe hay bơi lội cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho khả năng tình dục.

Giữ vững tâm lý

Để đối phó với những triệu chứng của rối loạn cương dương, trước tiên không nên sợ hãi hay buồn chán. Đừng vì những thất vọng ban đầu mà đã vội trách mắng nhau. Các cặp vợ chồng cần tăng cường trao đổi tâm tư tình cảm, để loại bỏ yếu tố bất hòa. Với riêng người phụ nữ nên quan tâm, vuốt ve, khuyến khích chồng mình, tránh biểu lộ những bất mãn hay căng thẳng.

Không sử dụng các chất kích thích

Hút thuốc sẽ gây trở ngại quá trình lưu thông máu đến “cậu nhỏ”, ảnh hưởng đến phản ứng và gây ra bất lực.

Rượu lại chứa độc tố gonadal, uống quá nhiều rượu quá sẽ gây ngộ độc, nặng hơn là testosterone trong máu thấp. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những con sâu rượu thường bị bất lực hoặc khó thụ thai đến 70-80%.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Tăng cường các thức ăn bổ dương như: thịt bò, hải sản, thịt dê, rau xanh và trái cây... Ngoài ra, các thực phẩm giàu kẽm có chứa arginine cũng giúp cải thiện chức năng tình dục, phòng chống bất lực.

Không nên ‘tự sướng”

Nếu đắm mình trong tranh ảnh mát mẻ, “tự sướng” một mình… dễ dẫn đến mệt mỏi về tinh thần, là yếu tố quan trọng dẫn đến bất lực và gây nên chứng rối loạn cương dương.

Rối loạn cường dương nên ăn gì?

Để điều trị rối loạn cường dương, ngoài việc phải tuân thủ nghiêm ngặt những yêu cầu của các bác sĩ, cần có một chế độ ăn uống hợp lý, giàu chất dinh dưỡng.

Vậy rối loạn cường dương nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm “vàng” dành cho người rối loạn cường dương mà bạn nên lưu ý.

Hàu

Theo y học cổ truyền, hàu có tác dụng giúp cánh đàn ông cường dương, phục hồi sinh lý, bổ tinh. Hàu có có giá trị dinh dưỡng cao, thịt có vị ngọt hơi mặn. Đối với đàn ông, hàu chữa các bệnh: di mộng tinh, cương dương, liệt dương, vô sinh…

Đậu bắp

Trong đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho quý ông.

Cà rốt

Cà rốt là là thực phẩm không chỉ tốt cho mắt, mà nó còn có tác dụng giúp tăng cường quá trình lưu thông máu trong cơ thể, nhờ đó sẽ giúp cho việc cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới.

Trái cây khô

Thường xuyên bổ sung các loại trái cây khô vào chế độ ăn uống hàng ngày được chứng minh là một biện pháp hiệu quả trong việc trị chứng bất lực ở nam giới. Quả chà là khô và nho khô đen có chứa hàm lượng chất xơ cao và cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, các loại trái cây khô còn là nguồn dồi dào chất kẽm, sắt, kali và protein, có tác dụng hỗ trợ chức năng tình dục ở đàn ông.

Tỏi

Tỏi được coi là một loại gia vị không thể thiếu được trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng chữa được chứng bệnh rối loạn cương dương ở đàn ông.

Theo các chuyên gia, thường xuyên ăn 2 đến 3 tép tỏi sống mỗi ngày có tác dụng tăng cường chức năng sinh dục ở nam giới. Trong tỏi có chứa chất có khả năng kích thích ham muốn ở nam giới, đồng thời tỏi giúp hỗ trợ việc chữa trị chứng bất lực ở nam giới gây ra bởi tai nạn hoặc bệnh tật.

Cua biển

Cua biển có tác dụng cải thiện khả năng chăn gối, cải thiện chứng cương dương và bồi bổ cơ thể, làm tăng kích thước cậu nhỏ.

Cá

Đặc biệt là cá hồi và cá ngừ có chứa arginine và một số axit amin giúp sản sinh các hormone và làm giãn nở các mạch máu. Điều này giúp lưu lượng máu đi đến “cậu nhỏ” nhiều hơn.

Bào ngư

Bào ngư là loại hải sản được coi như một món ăn đại bổ, dùng để tăng khí, bổ thận, cơ thể suy nhược, bổ trợ mắt. Bào ngư được coi như thực phẩm vàng giúp cường dương, tăng cường sinh lực cho đàn ông.

Rối loạn cường dương và cách điều trị

Rối loạn cường dương là chứng bệnh rất phổ biến hiện nay, và chứng bệnh này hoàn toàn có thể chữa khỏi. Nếu xác định bệnh đúng, áp dụng cách chữa trị thích hợp, có thể chữa khỏi rối loạn cường dương đến 95 % các trường hợp.

Rối loạn cường dương là gì?

Rối loạn cương dương là một rối loạn chức năng tình dục ở nam giới có biểu hiện dương vật không đủ hay không giữ được độ cứng làm mất khả năng đi vào âm đạo khi giao hợp. Ngoài ra, định nghĩa của liệt dương còn thêm hiện tượng dương vật bị mềm sớm, trước khi xuất tinh; thiếu cảm hứng tình dục; không xuất tinh; xuất tinh sớm; thiếu hay mất cực khoái. Hay nói cách khác độ cương cứng của dương vật không đủ để tiến hành cuộc giao hợp một cách trọn vẹn.

Nếu tình trạng rối loạn chỉ xảy ra đôi ba lần, trong thời gian ngắn (ít hơn 3 tháng), do tác động của những tình huống bất thuờng (như phiền muộn, trầm cảm, do tác động của rượu) thì đó chưa phải là bệnh mà là rối loạn tạm thời, sự ổn định tâm lý sẽ giúp khắc phục rối loạn. Còn tình trạng rối loạn kéo dài hơn 3 tháng, người bệnh cần đến bác sĩ khám để được chẩn đoán và nếu cần, sẽ được điều trị.

Tuy rối loạn cương dương là một chứng rất phổ biến nhưng vì là vấn đề nhạy cảm người nam, nên ít được nêu lên hay bàn thảo. Khoảng 5% người nam trên 40 và 15-25% trên 65 có triệu chứng rối loạn cường dương.

Nếu điều trị đúng cách, rối loạn cường dương có thể chữa khỏi (Hình minh họa)

Cách điều trị rối loạn cường dương

Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn cường dương như: nguyên nhân thần kinh, nguyên nhân tâm lý, nguyên nhân nội tiết, nguyên nhân tuần hoàn - mạch máu… Vì vậy, có nhiều phương cách chữa trị rối loạn cường dương. Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ nghiên cứu tình hình điều trị và ước tính, nếu xác định bệnh đúng và áp dụng cách chữa trị thích hợp có thể chữa khỏi rối loạn cường dương đến 95% các trường hợp.

Dựa vào nguyên nhân và triệu chứng bệnh mà người ta đưa ra cách điều trị phù hợp, chủ yếu cách điều trị là:

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày 30p buổi sáng sớm và 30p buổi chiều tối: đi bộ, đạp xe, ngồi thiền, tập yoga…chú ý sáng có thể tập động như đi bộ, đạp xe, yoga, nhưng buổi chiều nên tập những bài tập nhẹ nhàng tĩnh tâm như ngồi thiền.

- Tập ngồi thiền và tĩnh tâm, hít thở sâu.

- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

- Uống đủ nước mỗi ngày 2,5lit nước, không nhịn tiểu quá lâu.

- Ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, ăn thức ăn và uống thuốc bổ dương, cường dương: thận dê, chim sẻ …

- Tập các bài tập làm săn chắc các cơ vùng chậu.

Các bước chuẩn bị cho màn dạo đầu thêm hoàn hảo

Để có một cuộc "yêu" hoàn hảo và trọn vẹn, ngoài không gian lãng mạn, bạn gái cũng có thể chuẩn bị cho mình những kiến thức tình yêu nho nhỏ. Những bước chuẩn bị sau đây sẽ giúp cho bạn có được một cuộc yêu nồng nhiệt và đê mê bên chàng trai của mình.

Chuẩn bị một bộ đồ lót quyến rũ

Những bộ đồ lót bằng lụa satin hay áo lót ren trong suốt chính là trợ thủ đắc lực khiến bạn trở nên gợi cảm, hấp dẫn hơn bao giờ hết. Chúng cũng là chất xúc tác hoàn hảo giúp cho cuộc yêu của bạn và chàng thêm phần nóng bỏng và cuồng nhiệt hơn. Trong ánh đèn mờ ảo, bạn bước ra với bộ đồ lót cực kì quyến rũ, ánh mắt và thân hình mời gọi, chắc chắn, chàng của bạn sẽ rất hào hứng với món quà này đấy.

Cùng nhau nghe một bản nhạc

Bạn thường hay nghĩ rằng, những bản nhạc có giai điệu chậm hay lãng mạn sẽ giúp bạn và chàng có một màn “khởi động” hoài hảo. Tuy nhiên, điều này chưa hẳn đã đúng. Đôi khi bài hát có giai điệu sôi động, lời lẽ khêu gợi, hoang dã lại khiến cho chàng của bạn hứng thú. Hãy làm cho không khí nóng hơn với những “điệu nhảy” phụ họa, chắc chắn, chàng trai của bạn sẽ muốn “nhập cuộc” ngay lập tức đấy.

Tắt đèn

Không chàng trai nào lại muốn có một “cuộc yêu” ở hoàn toàn trong bóng tối. Và người đàn ông của bạn cũng không phải là một ngoại lệ. Vì thế, trước khi bước vào cuộc yêu, bạn hãy dành một chút thời gian để thắp sáng thêm không khí lãng mạn và nồng nàn trong căn phòng ngủ của mình. Một ngọn nến thơm hay ánh đèn ngủ sẽ giúp cuộc yêu của bạn diễn ra một cách nóng bỏng và cuồng nhiệt nhất.

Mùi hương cơ thể quyến rũ.

Theo chuyên gia về liệu pháp mùi hương Cherie A.Perez của Trung tâm Ung thư Anderson (Texas): "Một số mùi hương có tác dụng tăng cường sự lãng mạn và kích thích hưng phấn ái ân ở đàn ông rất công hiệu". Do đó, trước khi “nhập cuộc”, bạn hãy sử dụng mùi hương nước hoa có chiết xuất từ những loại tinh dầu thiên nhiên để kích thích ham muốn. Thân hình nóng bỏng cùng với hương nước hoa quyến rũ là điều khiến chàng trai của bạn không thể chối từ. 

Màn thoát y chậm.

Thoát y chậm sẽ kích thích tối đa thị giác của người ấy. Từ từ buông vạt áo trên vai xuống, nhẹ nhàng thôi để kéo ánh mắt của người ấy về phía vòng 1 đang hờ hững của bạn. Từng hành động khêu gợi của bạn lúc này sẽ giúp chàng thêm tò mò, muốn khám phá "bí mật" thân thể của bạn. Không nên vội vàng, mờ mở ảo ảo trong khúc dạo đầu này sẽ làm cuộc "yêu" thăng hoa và trọn vẹn hơn.

Cách làm trắng da và sạch mụn

Những vết mụn luôn mọc trên mặt làm cho bạn gái thực sự lo lắng. Nhất là những mụn to, sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nếu không trị ngay nó sẽ dễ dàng thâm đen trên mặt, làm mất thẩm mỹ.

Tìm những cách làm trắng da và sạch mụn, thực hiện ngay để không còn nỗi lo này nhé.

Trong các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên thì mật ong, trái chanh, đu đủ… được nhiều người ưa chuộng để phục vụ cho nhu cầu làm đẹp, làm trắng da, xóa mờ vết tàn nhang rất an toàn và hiệu quả.

Mật ong có tác dụng khá lớn trong việc làm đẹp. Đây là một trong những nguyên liệu có chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như chống nhiễm khuẩn cao nên những vết mụn sẽ nhanh chóng bị loại bỏ khi bạn sử dụng mật ong dưỡng da. Nghệ thì giúp nhanh lành vết thương, giảm mụn tốt, an toàn. Nước cốt chanh cũng có tác dụng kháng viêm, loại mụn không hề thua kém…

Dùng các nguyên liệu như trên làm mặt nạ là một trong những cách làm trắng da và sạch mụn hiệu quả. Nếu như mặt có nhiều mụn, bạn không thể bỏ qua cách chăm sóc da này đâu nhé.

Với những mặt nạ sau đây, làn da của bạn không những sẽ trắng, sáng mịn màng hơn mà còn tẩy mụn, ngăn ngừa mụn mọc trở lại một cách hiệu quả.

Mật ong, chanh

Mật ong có chất kháng viêm, chanh có lượng Vitamin C cao, diệt khuẩn tốt và làm trắng da nhanh chóng. Nước cốt chanh sẽ giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ mụn trên mặt và ngăn ngừa mụn mọc tiếp.

Sự kết hợp giữa mật ong và chanh sẽ làm nên một mặt nạ tuyệt vời nếu bạn muốn làm trắng da và sạch mụn. Bên cạnh đó, những vết thâm nám cũng dần mờ đi.

Thực hiện đắp mặt nạ này 2 lần/tuần sẽ cho bạn làn da trắng và không còn mụn nữa.

Ngoài ra, mặt nạ mật ong và chanh cũng loại bỏ mụn đầu đen rất tốt. Hãy áp dụng nhé.

Mặt nạ đu đủ xanh

Đây là cách làm trắng da và sạch mụn tốt bạn nên áp dụng. Xay nhuyễn một ít đu đủ xanh để cả vỏ, đắp lên vùng da nhiều mụn, lưu lại khoảng 30 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ đu đủ xanh có tác dụng kháng viêm, trị mụn, ngăn ngừa mụn và sẽ khít lỗ chân lông tốt. Chất nhựa có trong đu đủ xanh có công dụng sát trùng tốt nên sẽ loại mụn hiệu quả cho bạn.

Chanh, bột nghệ

Mặt nạ mật ong và bột nghệ cũng có công dụng không kém trong việc cho bạn một làn da sáng, mịn màng, những vết thâm trên da cũng sẽ được nghệ làm dịu đi.

Một muỗng cà phê bột nghệ hòa lẫn với 3 muỗng cà phê nước cốt chanh, thoa hỗn hợp lên mặt, giữ nguyên khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Những mặt nạ trên sẽ là cách làm trắng da, chăm sóc da an toàn, đơn giản bạn có thể làm tại nhà. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, trắng sáng, có một độ ẩm, độ đàn hồi tốt. Chúng cũng làm cho da bạn sáng lên rất nhiều và không còn mụn nữa.